Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 50,23g | Eiw: 97,44g | Kohlh: 89,14g.
Frühstück: Петропавловское Молоко 3,2%, Горбуша Соленая, Хлеб Черный. Mittagessen: Макароны Отварные, Помидоры, Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Сметана 15%, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Помидоры, Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Здорово Слайсы , Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
AaaОльга's Gewichtsverlauf
|