Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
94 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
950 kcal
|
Fett: 51,44g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 40,72g.
Frühstück: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Mittagessen: Dost Ayran, Adana Kebap, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Havuç. mehr...
|
|
879 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Reprezant's Gewichtsverlauf
|