Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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182,9 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 82,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 70,91g | Eiw: 100,52g | Kohlh: 130,88g.
Mittagessen: Möhrensalat, Reis (Gekocht), Hähnchengeschnetzeltes. Abendessen: Nudelauflauf. Snacks/Sonstiges: Milka Nikolaus Schokolade, Aldi Vitalbrot , Aldi Kochschinken, Milram Rahmkäse . mehr...
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7589 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 9 Minuten, Hausarbeit - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Nise 40's Gewichtsverlauf
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