Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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91 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 28,75g | Eiw: 95,82g | Kohlh: 158,71g.
Frühstück: Ovo, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Abendessen: Abóbora Cabotia, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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carlos 313131's Gewichtsverlauf
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