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foto esq 17/11 81,3kg foto direita de agora com 77,7kg 4 quilinhos a menos
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1215 kcal
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Fett: 65,25g | Eiw: 89,04g | Kohlh: 54,55g.
Frühstück: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Suco refrescante, Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Manteiga (com Sal), Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Mittagessen: Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Pepino (Descascado). Abendessen: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Oreo Oreo (3), Fini Ácido Tubes Morango, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Nayna Hibisco, Água, Gengibre, Canela. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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sumiharamartinez's Gewichtsverlauf
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