Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2011
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 162,69g | Eiw: 134,87g | Kohlh: 156,33g.
Frühstück: ranch dressing, garden salad, light mayo, fiber one wheat bread, turkey deli, 2% milk, coffee, sugar, 2% milk, coffee. Mittagessen: cluckphrey, light mayo, arnold sandwich tin, gouda, pepperoni. Abendessen: caesar dressing, dinner oll, garden salad, olive oil, mushroom, mixed veg, red wine, chuck beef. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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