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623 kcal
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Fett: 31,46g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 26,75g.
Frühstück: Ovo. Mittagessen: Salada Verde Mista, Salada de Maionese, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Frimesa Linguiça de Pernil , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 5W, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. mehr...
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