Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2767 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 173,03g | Kohlh: 394,84g.
Frühstück: Brioche al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Eurospin Filetti di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Abendessen: Esselunga Pane di Grano Duro, La Molisana Pasta Integrale . Snacks/Sonstiges: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Prozis Mass Gainer, Banana. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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