F.Barnabé's Notizen, 13 Dez 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021

93 kg Bisher verloren: 13,5 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Dezember 2021:

886 kcal

Fett: 35,57g | Eiw: 35,48g | Kohlh: 104,40g. Mittagessen: Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Seara Strogonoff de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite. Snacks/Sonstiges: Amor Aos Pedaços Pão de Mel. mehr...

2737 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...

Verlust von 0,4 kg pro Woche

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