Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 101,95g | Eiw: 62,20g | Kohlh: 52,70g.
Frühstück: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Kroger Eggs (Large), Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Butter (Salted) , Toasted 100% Whole Wheat Bread, Green Peppers , Onions , Ralphs Pepperjack Cheese, Cooked Broccoli. Abendessen: Ratio Lemon Almond Crunchy Bar, Grass Fed Whey Protein, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. Snacks/Sonstiges: Innofoods Dark Chocolate Keto Nuggets Coconut. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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