Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 57,54g | Eiw: 94,35g | Kohlh: 149,55g.
Frühstück: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Banana. Mittagessen: Manteiga (com Sal), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pescada, Aipim (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Hamburguer Caseiro Suzart. Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Ritter Geleia 100% Fruta Morango, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Vitória Uva, Donckels Belgian Truffles. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tailanemoreira's Gewichtsverlauf
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