Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
|
73,1 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2645 kcal
|
Fett: 104,47g | Eiw: 130,32g | Kohlh: 296,45g.
Frühstück: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Приготовленная Тыква, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Горбуша на Пару. Abendessen: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Молодая Морковь, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Лента Мандарин, Vegan Food Арахисовая Паста, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Лента Мандарин, Яблоко Зеленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вода, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|