Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 54,61g | Eiw: 113,03g | Kohlh: 125,92g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 洋菇, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 米酒, 金蘭 無添加原味醬油, 蔣老爹食堂 椒麻油, 雞胸肉. Abendessen: 高麗菜, 牡蠣, 中華 雞蛋豆腐, 白飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 禎祥 港式蘿蔔糕. Snacks/Sonstiges: 煮花生, 橘子, 德瑞森 益生菌（原味）, 火龍果, 柿子, 蘋果（去皮）, 嘉麗寶 70.5%苦甜巧克力, 鮮乳坊 許慶良鮮乳, 郭元益 巧克力千層派, 郭元益 杏仁千層派. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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