Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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619 kcal
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Fett: 23,61g | Eiw: 25,96g | Kohlh: 81,35g.
Frühstück: Udang Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Apel Merah Lezat. Mittagessen: Labu Dimasak, Tahu Bakso, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Bimoli Minyak Goreng, Kentang Rebus. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Hanzawa Naoki's Gewichtsverlauf
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