Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
|
88,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 67,44g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 177,53g.
Frühstück: Grafschafter Roggenvollkornbrot, Steinhaus Krustenbraten, Lätta Lätta Joghurt, K-Classic Kassler Aufschnitt, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Landliebe Schokopudding, Thomy Mayonnaise Legere, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Globus Fleischwurst, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Westland Old Amsterdam, Fol Epi Caractère, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Milch 1,5%, Lätta Lätta Joghurt, Edeka Geflügelsalami, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Alpia Zartbitterschokolade. mehr...
|
|
2760 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|