Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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35,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 26,40g | Kohlh: 87,07g.
Frühstück: Silver Queen Coklat, Dessert box. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltcheese Combo, Lotte Choco Pie. mehr...
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1360 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Studieren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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