Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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182,7 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 82,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 39,02g | Eiw: 94,85g | Kohlh: 159,94g.
Mittagessen: Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade, Landliebe Gouda, Aldi Vitalbrot . Abendessen: Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Sonstiges: Grafschafter Pfunds-Schnitten , Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade, Lidl Beerenmix, Milbona Magerquark. mehr...
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7782 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nise 40's Gewichtsverlauf
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