28.gün
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70,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 83,42g | Eiw: 29,44g | Kohlh: 9,31g.
Frühstück: Sütaş Kaymak, Çilek, Yeşil Zeytin, Ekici Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ispanak. Mittagessen: Simbat Çiğ İç Fındık, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Zeo Zeytinyağı. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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