Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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98,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 68,18g | Eiw: 123,62g | Kohlh: 367,71g.
Frühstück: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Aro Meyveli Müsli. Mittagessen: Pınar Ayran, Deli2go Kaşar & Salam. Abendessen: Ceviz, Mandalina, Muz, Cennet Meyvesi, Bim Karışık Turşu, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Çupra. Snacks/Sonstiges: Muz, Kestane. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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