Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 188,74g | Kohlh: 120,26g.
Frühstück: Carilo Tostada de Arroz, Chocoleit Puro Cacao Amargo en Polvo, Star Nutrition Premium Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada Protein. Mittagessen: Queso Azul o Roquefort, Pechuga de Pollo a la Plancha, Clara de Huevo, Huevo, Arroz Blanco. Abendessen: Queso Azul o Roquefort, Pechuga de Pollo a la Plancha, Clara de Huevo, Huevo, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Banana, La Serenísima Leche Descremada Protein, Hardcore Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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lucas.zaracho's Gewichtsverlauf
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