Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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87 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 36,03g | Kohlh: 133,56g.
Frühstück: Pão Francês, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Almôndegas de Carne de Vaca, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Panco Wafer de Chocolate, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Elegê Leite UHT Semidesnatado, Pão Francês. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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EricaCampa's Gewichtsverlauf
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