Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 143,99g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 酪梨牛奶, 韓式泡菜, 金蘭 無添加原味醬油, 煎雞蛋, 韓廚 糯米辣椒醬, 萬家香 味醂, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 紅蘿蔔, 櫛瓜, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 洋蔥, 白飯, 蒜頭, 全聯 豬里肌火鍋肉片. Abendessen: 煮熟的菠菜（新鮮）, 高麗菜, 吻仔魚, 白飯, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 蘿蔔糕. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌（原味）, 柿子, 蘋果（去皮）, 葡萄, 郭元益 蝴蝶千層派, 煮花生. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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