Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 91,87g | Eiw: 148,90g | Kohlh: 215,91g.
Frühstück: Груша, Морковь, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Life Protein Протеиновый Коктейль, Авокадо. Mittagessen: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Жареная Баранина, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Univerpast Лапша Домашняя Волнистая, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. Abendessen: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Сельдерей, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Яблоко, Банан, Карась Жареный, Ополье Молоко 3,2%, Life Protein Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|