Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2014
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52,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2014:
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1859 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 80,94g | Kohlh: 215,08g.
Frühstück: Yakult Leite Fermentado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Polenghi Polenghinho Cremoso. Mittagessen: Kibon Magnum Chocolate Com Doce De Leite, Agrião, Cenouras, Patinho, Cebolas, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Azeitonas Verdes, Alface, Tomates Cereja, Batatas Fritas, Skol Cerveja, Abacaxi. Abendessen: Morangos, Goji Berry, Caspian Sea Iorgurte, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Mel. Snacks/Sonstiges: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Macadâmia, Mamão Papaia, Uvas, Banana-Maçã, Maçã, Molico Leite Desnatado. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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