Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
|
89 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 92,02g | Eiw: 96,88g | Kohlh: 118,82g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Северная Долина Творог 5%, Яйцо, Оливковое Масло, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Teabreeze Сироп Стевии, Красная Цена Вишня Замороженная. Mittagessen: Каравай Хлеб Традиционный, Квашеная Капуста, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мясо Есть Бургер Бараний Халяль . Abendessen: Ратибор Варенье Малиновое, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Мандарины, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz ОМЕГА 3-6-9, Роллы Филадельфия, Дымов Мясные Чипсы Индейка. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksene4ka85's Gewichtsverlauf
|