Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 27,67g | Kohlh: 45,29g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Sade, Zeytinyağı. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. Abendessen: Börek, Tam Buğday Pizza. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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