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900kkal .... persiapan wo ringan :D
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1264 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 154,07g.
Frühstück: Sosis Ayam, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Mittagessen: Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Perkedel Kentang, Ayam Goreng, Rendang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Tahu Bakso, Lemper. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mangga. mehr...
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 Kommentare
21 Dez 21 vom Mitglied: ilham sutedja
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Ngerasa seserver 😢. Kata temenku makan macem kuli, ku timpalin klo ini investasi tenaga buat olahraga ringan 🙃
21 Dez 21 vom Mitglied: Hanako-kun
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21 Dez 21 vom Mitglied: triasuzanakusuma
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@hanako gak tau kenapa setiap bulan skrg cuma turun sedikit2 tapi kata orang kurusan,cuma modal wo ringan aja... Makan tetep apa aja di makan dengan batasan kalori harian
21 Dez 21 vom Mitglied: triasuzanakusuma
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triasuzanakusuma's Gewichtsverlauf
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