Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 22,62g | Eiw: 21,61g | Kohlh: 117,73g.
Frühstück: Yummy Cream Cheese, Indomaret Pisang Ambon, Nasi Kuning, Cedea Chikuwa, Otak-Otak. Abendessen: Terong Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu Coklat, Nangka, Kue Sus. mehr...
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1422 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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triaismatulhawa16's Gewichtsverlauf
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