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65,9 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1224 kcal
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Fett: 41,98g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 178,65g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Strawberries, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Franz Rogue River 24 Organic. Mittagessen: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Trader Joe's Hass Avocado, Mushrooms, Black Olives, Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Farm Rich Turkey Meatballs, Ragu Simply Chunky Garden Vegetable Pasta Sauce, Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta. Abendessen: Orville Redenbacher's Kettle Korn Mini Bags, Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). Snacks/Sonstiges: Seasons 52 Red Velvet Cake. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Thanks for the checklist Crystaljo
15 Dez 21 vom Mitglied: buenitabishop
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15 Dez 21 vom Mitglied: CrystalJo74
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@erq....the more the merrier, right?!🤣🤗
15 Dez 21 vom Mitglied: CrystalJo74
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15 Dez 21 vom Mitglied: Daughter of the_King
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15 Dez 21 vom Mitglied: walk4fitness
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15 Dez 21 vom Mitglied: Maine coon
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Love the progress and the checklist
15 Dez 21 vom Mitglied: cindylynnwho
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LOVE ur positivity & zest for life...makes anyone believe everything is possible🤙🏼
15 Dez 21 vom Mitglied: acomandr
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15 Dez 21 vom Mitglied: Shrewdness
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Thank you CrystalJo - I needed that.
16 Dez 21 vom Mitglied: Jergens123
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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