Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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79 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 26,36g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 104,59g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Domatesler, Wasa Original. Mittagessen: Tarçın, Ceviz, Mandalina, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Sonstiges: Portakal, Kahve, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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cemilebüşra's Gewichtsverlauf
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