Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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56 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 141,39g.
Frühstück: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Грецкие Орехи, K-Classic Kalifornische Mandeln, DM Bio 4-Korn Flocken. Mittagessen: Грудка с моцареллой и помидорами, Сливочное Масло, Lackmann Ячневая Крупа, Винегрет без картошки. Abendessen: Шампиньоны Жареные, Krone Fisch Forellen-Filets. Snacks/Sonstiges: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Грецкие Орехи, K-Classic Camembert, Груша, Kaufland Räucherlachs, Philadelphia So Leicht, Яйцо, Kaufland Bio Dinkelmehl Vollkorn. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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