Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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72 kg
Bisher verloren: 73 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 52,24g | Eiw: 145,78g | Kohlh: 113,14g.
Frühstück: Mandelmasse (Füllung), Honiglebkuchen, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen, Apple, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Migros Zucchetti, Chop Stick Shirataki Noodles, Antica Modena Aceto Balsamico, Coop Crème à Café, Hummus mit Kürbis. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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