Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
|
99 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 75,90g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 207,88g.
Frühstück: İçim Laktozsuz Süt , Nestle Nesfit. Mittagessen: Mis Tam Yağlı Ayran, Uno Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Yoğurtlu Kabak, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: İçim Laktozsuz Süt , Yeşil Elma, Fındık. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
serkan1935's Gewichtsverlauf
|