winatri's Notizen, 16 Dez 21

pernah, tp gak ngaruh samsek. krn diet intinya adalah mengatur pola makan, titik. 

pernah, obat dari dokter. membantu ngeboost, tp tetep mesti dibarengin sama ngebiasain makan-makanan ‘bersih’ dan tetep defkal juga. pernah coba makan obat aja tapi makan seperti biasa, hasilnya gak ngaruh~ tp karena dulu dibantu obat, pas udah gak minum obat jadi ngerasa stuck banget dan setres sendiri. sekarang gak pake obat dan diet santai lebih enjoyable sih, karena emang sambil belajar soal tubuh juga, jadi sadar banget ga ada yang instan 😊 

gak ngebully but berdasarkan pengalaman pribadi no ngefek blas karena yg dibutuhkan tuh hanya jaga mulut plus olahraga dan konsisten 🤭 

pernah kak, sejutaan tapi ga ngaruh sama sekali:) seriusa 

gak ngaruh sayang , mulai dari yg terkenal sampai yg b aja , semua klaimnya harus ngelola pola makan dan olahraga , ya berarti sama aja dong , gak usah obat diet berarti yg bikin kurus olga sama pola makan , gak nekan nafsu makan juga , itu pengalaman saya pribadi sih  

pernah dulu bgt smua obat diet dikonsumsi,sampe ke dokter jg.hasil nya kurus tapiii pas ga jaga mkn ya naek lg bb nya.& jd kena gerd parah sampe skrg.trs skrg sama dokter ga boleh konsumsi obat diet apapun  

Pernaaahhh . Bikin insomnia paraaahhh . Jantung berdebar kenceng terus … badan rasanya kaya udah mau dicabut 

pernah sih obt diet sulami yg terkenal itu dulu. pas masih smp tapi. lumayan buat nahan napsu makan sih, akhirnya bs turun. tp ga lama bb pingpong wkwkwk. 1tahun lalu udh diet sehat jg skrg naik lg 5kg. udh capek gada motivasi skrg 

gue pernah, cukup membantu nahan nafsu makan sih, tp langsung masuk rumah sakit krn asam lambung kena. parah bgt sih 🙈 

Pernah harganya mayan mahal sih, ngaruh jg, tp bb balik lagi soalnya pola makannya ga dijaga 😁😄 

pernah dr harga murah sampe mahal dan gak ngaruh kalo kita ga atur pola makan n olahraga 

pernah nyoba jaman dulu sehari turun 0,5kg -1kg tapi badan lemes banget, jantung berdebar kenceng, gemeteran sumpah serem banget, baru minum 2 hr udah gak mau minum lg 😑 

Pernah udah banyak banget dari BSH, miracle kapsul, teh jati cina, flimty, jus pelangsing dll intinya semua bikin dehidrasi jadi efek nya minum terus krena tenggorokan kering, alhasil kenyang di minum dan ga nafsu makan, tapi efek nya jantung suka debar2 dan mual 

pernah bahkan sekali nyoba langsung produk moment yg mahal itu, tapi masih blm paham blas tentang diet, jadi ya gada hasil sama sekali wkwkk.  

Pernah, dan turun 12 kg. Karena efeknya bikin ga selera makan aq sklian pakai metode Interminent Fasting. Tp Setelah turun segitu aq stop dan atur pola makan biasa aj dan berlanjut turun 4 kg.. Ternyt Hamil anak k3, dari hamil sampai skrg menyusui 6 bulan BB stabil dgn atur pola makan biasa.. 

Pernah jaman masih bodo dan mentingin angka timbangan. Sera namanya. Murah jg. Nahan nafsu makan, bikin minum mulu, jantung deg2an. Kalo cuma mau bb turun dan langsing, ga dianjurkan. Kalo mau cepet pulang ke pangkuan allah bapa, silahkeun monggo dikonsumsi 🙏 

Oiya ga dianjurkan krn turunnya emang cepet dan drastis bgt tapi kalo stop konsumsi ya naeknya jg sama cepetnya.  

aku pernah 

q prnah konsumsi Herbalife + jga pola mkan trun trus berhenti mnum dan gk jga pola mkan naik lgi 

kopi hijau UGC Klo buat AQ cocok. seminggu turun 3 kg tpi ttp defkal.