Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 25,38g | Eiw: 66,56g | Kohlh: 140,24g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Chocolate, Bacon, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Pachá Canjiquinha Cozida. Snacks/Sonstiges: Damascos, Nutry Nuts, Ameixa Seca. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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flavinha15paiva's Gewichtsverlauf
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