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Yeni bir başlangıç hayırlı olsun
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72,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 79,05g.
Frühstück: Eti Etimek , Roka Marulu, Maydanoz, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Nescafe Şekersiz, Tam Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Fındık. Abendessen: Eti Etimek , Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Demethazircitunc's Gewichtsverlauf
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