Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2014
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69,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
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1369 kcal
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Fett: 64,23g | Eiw: 109,96g | Kohlh: 87,04g.
Frühstück: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido. Mittagessen: Tomates, Rúcula (Cohete), Filete de Res. Abendessen: Lomo de Cerdo Asado, Chop Suey de Pollo, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior). Snacks/Sonstiges: La Serenísima Queso Cremon, Riera Tostadas Light, Rosamonte Mate Cocido, Chicle, la Serenisima Yogurisimo Fortificado. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mecha2010's Gewichtsverlauf
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