Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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63 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 172,07g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Яблоко Зеленое, Банан, Пшенная Каша на Молоке без Сахара . Mittagessen: Запеканка из Творога и Тыквыыы, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Laime Сыр Алиса. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Кимчи Капуста , Филе Цыплёнка Гриль. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Запеканка из Творога и Тыквыыы, Сыр Творожный Свежа, Авокадо. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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karinaleee's Gewichtsverlauf
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