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31.gün
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69,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 72,39g | Eiw: 40,90g | Kohlh: 10,59g.
Frühstück: Çilek, Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Harras Peynir. Mittagessen: Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Karnabahar, Zeo Zeytinyağı , Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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