Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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35,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 26,70g | Eiw: 21,28g | Kohlh: 150,59g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Morin Chunky Peanut Butter, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Mittagessen: Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mayora Better Sandwich Biscuit, OT Klop Saluto, Nissin Mini Stick, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. mehr...
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1255 kcal
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Bewegung:
Studieren - 20 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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