Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 26,64g | Eiw: 48,88g | Kohlh: 130,98g.
Mittagessen: Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino Japonês, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Suco de Cajá, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Helca Oliveira's Gewichtsverlauf
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