Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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94,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 117,87g | Eiw: 133,96g | Kohlh: 154,61g.
Frühstück: Kerrygold Butter & Rapsöl, Milbona Quark 40% Fett, Las Cuarenta Serrano Schinken, Wiltmann Peperoni-Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam, Gekochtes Ei. Mittagessen: Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art, Butter, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Birkenhof Möhrengemüse, Butter, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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