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Treino de hoje: costas em ombro, conforme minha divisão muscular na semana! + 40 minutinhos de bike. ✅
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1226 kcal
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Fett: 31,97g | Eiw: 159,99g | Kohlh: 74,12g.
Frühstück: Nestlé Creme de Leite, Friboi Patinho Bife, Quero Ervilha e Milho, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia, Sadia Filezinho Sassami. Mittagessen: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz, Nestlé Creme de Leite, Sashimi de Salmão, Tomates, Quero Ervilha e Milho. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Wandern - 25 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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 Kommentare
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18 Dez 21 vom Mitglied: Paula Vieira.
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Outro patamar! Você compete?
18 Dez 21 vom Mitglied: Leandro G Oliveira
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18 Dez 21 vom Mitglied: naiararegina
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Obrigadaaa! Não não apenas por
Amor haha ❤️
19 Dez 21 vom Mitglied: Theodoroluana
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Linda! Qual sua altura? Sabe seu % de gordura?
19 Dez 21 vom Mitglied: sarmento.vi
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Tenho 1,57!😅 meu % de gordura não sei, faz um tempo que não faço minha avaliação!
20 Dez 21 vom Mitglied: Theodoroluana
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Theodoroluana's Gewichtsverlauf
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