Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
|
77 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 107,26g | Eiw: 106,03g | Kohlh: 202,94g.
Frühstück: Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Рогачев Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Яблоко Семеринка, Ермолино Пельмени с Говядиной, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Олейна Подсолнечное Масло , Берёзка Филе Куриное Запечённое , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Квашеная Капуста. Abendessen: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Олейна Подсолнечное Масло , Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ермолино Пельмени с Говядиной, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Молочный с Орехом, Яблоко Семеринка. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksu1381's Gewichtsverlauf
|