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Jam 5 sore baru terbakar segini 🤭
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927 kcal
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Fett: 25,16g | Eiw: 47,93g | Kohlh: 132,18g.
Frühstück: Kue Pukis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Dadar. Mittagessen: Jeruk, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna Panggang. Abendessen: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran dalam Saus Tomat , Roti Putih, Pisang, Apel (tanpa Kulit), Yogurt Polos Rendah Lemak. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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ristina2115's Gewichtsverlauf
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