Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 56,45g | Kohlh: 103,91g.
Frühstück: Martabak Telur, Risoles, Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener, Incofood Maxcreamer. Mittagessen: Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Rendang. Abendessen: Martabak Telur, Anchor Unsalted Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener. Snacks/Sonstiges: Risoles, Brownies dengan Lapisan (Gula). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ratna.krinara's Gewichtsverlauf
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