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Nyarap jam 7-8 pagi
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1111 kcal
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Fett: 22,61g | Eiw: 73,80g | Kohlh: 159,57g.
Frühstück: Kalbe Slim & Fit French Vanilla, Prochiz Keju Slice, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Kecambah, Labu Siam, Brokoli, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Rebus. Abendessen: Kecambah, Labu Siam, Brokoli, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Buah Naga, Jeruk, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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zurizoe's Gewichtsverlauf
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