Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 71,66g | Eiw: 98,05g | Kohlh: 176,95g.
Frühstück: Sharon Cream Messes, Kelapa, Ubi Jalar (Manis), Talas. Mittagessen: Kerupuk Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Usus Ayam, Telur (Utuh), Nasi Putih. Abendessen: Hoka Hoka Bento Salad, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Forvita Margarine, Putih Telur Matang, Mayora Kalpa. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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