Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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82 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 47,68g | Kohlh: 186,13g.
Frühstück: Nasi Kuning. Mittagessen: Indomie Mi Goreng, Indomie Mi Goreng. Abendessen: Ikan Tongkol, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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target bb 75kg's Gewichtsverlauf
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