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Ulan insan 1 gram vermez mi dedim kiiiii, iç bacak en kalın bölge 53 cm'e düşmüş, diz kapağı üstündeki fırtlayan bölge yok olup 36ya düşmüş. . Kol 29a. Demek ki kas şeediyoz.. Darısı gerzek boyun kalınlığına.
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58,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 74,50g | Eiw: 51,55g | Kohlh: 143,77g.
Frühstück: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ülker Çikolatalı Gofret, İçim Süzme Peynir, Soğanlar, Yumurta. Mittagessen: İçim Krema, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Abendessen: Birşah Ayran, Fındık Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Ülker Hanımeller Mahlepli Tuzlu Kurabiye. mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Power-Walking - 15 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
20 Dez 21 vom Mitglied: hedefartık63
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Kesinlikle 👊🏻😎
De işte biz kadınlar takıyoruz kiloyu 🤣
20 Dez 21 vom Mitglied: Lady L.
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Lady L.'s Gewichtsverlauf
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